PERSOONLIJK TRAININGSSCHEMA AANVRAGEN BIJ PT NIJMEGEN;

Het trainingsschema wordt na onderling overleg opgesteld naar uw eigen persoonlijke doelstellingen en daarnaast wordt in het schema uiteraard rekening gehouden met het aantal dagen per week dat u wilt trainen en aan uw belastbaarheid, blessures en/of klachten.

Het trainingsschema krijgt u zowel per post als per mail toegestuurd zodat u het in uw eigen sportcentrum of thuis kunt uitvoeren.

BELANGRIJKE KENMERKEN BIJ HET AANVRAGEN VAN EEN TRAININGSSCHEMA;

▪ Doelgericht en persoonlijk trainingsschema met effectieve oefeningen waardoor een intensieve training zal ontstaan.

▪ U ontvangt geen standaard trainingsschema, maar een persoonlijk opgesteld trainingsschema aan de hand van uw doelstellingen.

▪ Het trainingsschema  bestaat uit effectieve oefeningen en een doelgerichte trainingsmethode.

▪ Het schema bevat bij elke oefening een goede uitleg en is visueel ook duidelijk door het gebruik van foto's.

▪ Nadat u het schema heeft ontvangen is het uiteraard altijd mogelijk om het trainingsschema nog aan te passen. 

▪ Persoonlijk contact is altijd mogelijk via telefoon of e-mail maar ook uiteraard op locatie in Nijmegen.

▪ Mijn begeleiding stopt NIET zodra ik het schema heb verstuurd; u kunt altijd geheel kosteloos bij mij terecht tijdens uw trainingen.

▪ Voor blijvende resultaten is het wel heel belangrijk om het schema na 6-8 weken aan te passen en/of te vernieuwen.

ZIE JE DOOR DE BOMEN HET BOS NIET MEER? ...... ONTVANG GEHEEL GRATIS PERSOONLIJK ADVIES;

Er zijn heel veel verschillende mogelijkheden en je moet inderdaad niet zomaar willekeurig ergens beginnen; de persoonlijke doelstelling is het belangrijkste aspect maar daarnaast ook de beperkingen en eventueel de ervaring tot nu toe met trainen. 

Hieronder zie je de verschillende mogelijkheden maar je kunt uiteraard geheel vrijblijvend eerst contact met mij opnemen voor een persoonlijk advies afgestemd op jouw situatie; info@pt-nijmegen.nl of bel naar 024-3661489 voor persoonlijk contact.

Met vriendelijke groet, Patric Verhoeven, Nijmegen

Voor diverse doelstellingen kunt u een persoonlijk trainingschema AANVRAGEN;

» Fitness

» Cardio  

» Krachttraining  

» Afvallen/gewichtsreductie  

» Conditie; uithoudingsvermogen  

» Core strength & stability training  

» Thuis trainen

» Onderrug training  

» Buikspier training

OVERIGE PUNTEN;

Er kan een schema worden opgesteld met oefeningen die je in de sportschool kunt uitvoeren of er kan een trainingsschema worden opgesteld met oefeningen die je allemaal thuis kunt doen, zonder gebruik te maken van hulpmiddelen of toestellen.

De trainingsschema's zijn zeer duidelijk door het gebruik van foto's en/of illustraties en bij elke oefening staat een goede uitleg.