|
Heb
ik
als
sporter supplementen
nodig?
Ja, omdat
je
dagelijkse
voeding
niet
voorziet
in
alle
benodigde
stoffen.
Steeds
meer
mensen
ontdekken
de
waarde
van supplementen,
want supplementen
zijn
in
een
gezonde
voeding
bijna
onmisbaar
geworden.
Dat
komt
omdat
onze
'gewone'
voeding
simpelweg
tekort
schiet
in
het
leveren
van
alle
dagelijks
benodigde
voedingsstoffen. Ook
al
eet
je
heel
gezond,
dan
nog
kan
je
lichaam
niet
alle
benodigde
voedingsstoffen
uit
jouw
normale
voeding
halen! De
gemiddelde Nederlander heeft geen evenwichtige voeding, maar zelfs als hij/zij
dat wel zou doen dan nog krijgt hij/zij lang niet de benodigde aanbevolen
dagelijkse hoeveelheid van vele essentiele voedingsstoffen binnen.
Vrijwel
de gehele nederlandse bevolking kampt met kleine of grotere tekorten in de
voeding aan essentiele vitamines, mineralen en spoorelementen. Deze tekorten
zullen onvermijdelijk leiden tot (ernstige) gezondheidsproblemen.
HET
IS GEWOON NOODZAKELIJK
Als
jouw
persoonlijke
doel
is
om
meer
spiermassa
op
te
bouwen
dan
heb
je
gewoon
meer
eiwitten
nodig,
omdat
spiermassa
wordt
opgebouwd
uit
eiwitten.
Eiwitten
zijn
namelijk
de
enige
bouwstoffen
voor
je
lichaam. Vitaminen
en
mineralen
heb
je
als
sporter
nodig.
Vitaminen
en
mineralen
zorgen
voor
een
correcte
werking
van
het
hele
lichaam.
Alle
vitaminen
en
mineralen
hebben
een
eigen
functie
om
iets
in
je
je
lichaam
te
regelen,
ze
zijn
als
het
ware
ieder
ergens
verantwoordelijk
voor.
Maar
als
je
een
bepaalde
vitamine
en/of
mineraal
tekort
komt
dan
wordt
ergens
in
je
lichaam
iets
niet
gedaan/geregeld. Zelfs
een evenwichtige voeding bevat onvoldoende vitamines, mineralen en
spoorelementen.
VITAMINES
& MINERALEN
Tegenwoordig
zitten er bijna geen vitaminen meer in groente en fruit. Het is allemaal volop
geindustrialiseerd en bespoten. Een sinaasappel die groen in het vrachtruim gaat
en er weken later oranje uitkomt, denk je dat daar nog vitamine C in zit? Als ik
die campagnes hoor over hoe gezond het is om groenten en fruit te eten, schiet
ik in de lach! Allemaal verkooppraatjes.
EIWITTEN
Zelfs
over
het
gebruik
van
extra
eiwitten
zijn
de
meningen
verdeeld,
terwijl
eiwitten
toch
echt
de
enige BOUWSTOF
voor
je
lichaam
is!
De
meeste
artsen
zijn
zeer
gematigd
als
het
gaat
over
het
gebruik
van vitaminen
en
andere
preparaten.
Maar
in
hoeverre
is
de
kennis
van
de
arts
voldoende
om
hierover
te
oordelen? Kent
hij
jouw
persoonlijke
behoeften
genoeg
om
je
goed
te
adviseren?
Weet
hij
dat
je
vier
keer
per
week
anderhalf
uur
intensief
aan
sport
doet?
Weet
hij
dat
je
een
stressige
baan
hebt
en
soms
een
maaltijd
moet
overslaan?
Toch
zijn
het
allemaal
belangrijke
reden
waarom
je
wel
of
niet
een
bepaalde
aanvulling
moet
doen
op
je
voeding.
Er
zijn
een
heleboel
factoren
die
je
dagelijkse
behoefte
aan
voedingsstoffen
verhogen,
zoals
bijvoorbeeld
in
geval
van
sportbeoefening,
hoge
werkdruk,
weinig
rust,
ziekte,
roken,
alcohol
en
stress
heeft
je
lichaam
een
verhoogde
behoefte
aan
voedingsstoffen.
In
deze,
en
vele
anderen,
gevallen
kan
een
voedingssupplement
DE
oplossing
zijn. Daarnaast
zijn
supplementen
een
perfect
hulpmiddel
om
je
persoonlijke
doelstellingen
sneller
te
behalen.
|
